СпецподразделенияМетодика отжимания от пола - 60 раз в минуту! Только на нашем сайте!

Что нужно, что бы попасть в десант, полезные советы, методика физ. подготовки и др.
Аватара пользователя
Mihailoff
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 06.01.2011
 Re: Методика отжимания от пола-60 раз минуту!Только в нашей группе!

Сообщение Mihailoff »

Нет, это нужно отжиматься на 2 - ух передних косточках, так как он укрепляет, и для Рукопашки так нужно, это нам инструктор по рукопашки говорил. Ветеран Чечни Морпех.

Реклама
Аватара пользователя
Медведь
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 12.02.2011
 Re: Методика отжимания от пола-60 раз минуту!Только в нашей группе!

Сообщение Медведь »

ды фигня всё это! нужно реально укреплять все кости! даже как бы хорошо удар не поставлен-не всегда производиться удар двумя костяшками поэтому укреплять нужно всё!

Аватара пользователя
Mihailoff
Всего сообщений: 31
Зарегистрирован: 06.01.2011
 Re: Методика отжимания от пола-60 раз минуту!Только в нашей группе!

Сообщение Mihailoff »

Просто этими 2 передними костяшками бьют, а если другими бьёшь, то пальцы выбиваешь. Поверь Мне не зря нас Морпех учит = )))

Аватара пользователя
rom74
Всего сообщений: 3
Зарегистрирован: 30.01.2011
 Re: Методика отжимания от пола-60 раз минуту!Только в нашей группе!

Сообщение rom74 »

Я делал 100 где то за минуту и сорок сек.


Аватара пользователя
Skopin
Всего сообщений: 21
Зарегистрирован: 05.01.2011
 Re: Методика отжимания от пола-60 раз минуту!Только в нашей группе!

Сообщение Skopin »

можно еще ладони очень узко поставить говорят помогает

SanJuan
 Re: Методика отжимания от пола-60 раз минуту!Только в нашей

Сообщение SanJuan »

60 раз на кулаках от пола 40 секунд. скоро в армию((

Феликс
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.09.2015
ДМБ: 2015
 Re: Методика отжимания от пола-60 раз минуту!Только в нашей группе!

Сообщение Феликс »

60 раз за 50 секунд!

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:D :) ;) :( :o :shock: :? 8-) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: :geek: :ugeek:
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Уникальная методика подтягивания на турнике!!!Не пропустите!!!
    Shaman-M » 19 янв 2011, 21:21 » в форуме Спецподразделения
    27 Ответы
    5145 Просмотры
    Последнее сообщение grabzzz
    30 июн 2011, 06:53